Für Kinder, Eltern und Familien
Online und Präsenz
Unsere Kurse laden dazu ein, in Verbindung zu kommen – mit sich selbst, miteinander und mit dem, was im Alltag oft zu kurz kommt. Kinder dürfen sich in ihrem Körper erleben und spielerisch wachsen. Familien und Eltern-Kind-Paare finden Räume, in denen Nähe, Vertrauen und gemeinsames Entdecken gestärkt werden. Und Menschen jeden Alters sind eingeladen, in achtsamer Atmosphäre Kraft zu schöpfen, sich zu entfalten und Vielfalt lebendig werden zu lassen.
Hinweis zur Anmeldung:
Auch wenn bei einem Kurs „Warteliste“ steht, lohnt sich die Anmeldung – sie ist unverbindlich und gibt uns wertvolle Rückmeldungen, ob und wo neue Kurse entstehen dürfen. So gestalten wir unser Angebot lebendig und nah an euren Bedürfnissen.
Im Heimelig sind die Kurse bewusst für kleine Gruppen konzipiert – sodass jede und jeder ihren/ seinen individuellen Raum findet. Damit ihr wirklich profitieren könnt, ist die Gruppengröße in der Regel auf max. 6–10 Anmeldungen begrenzt.
Ab einer Gruppe von 4 Paaren oder 5 Einzelpersonen veranstalte ich auch bei dir zu Hause (Umkreis 30 km von Riegel). Schreib mir gerne.
Die Reihenfolge der Kursangebote orientiert sich am Alter der Kinder von Jung zu Älter
Kurse für Kinder
Die Reihenfolge der Kursangebote orientiert sich am Alter der Kinder von Jung zu Älter
Kinder dürfen von ihren Eltern begleitet werden – so lange, bis sie sich sicher und wohl fühlen. Gebt uns einfach vorab Bescheid.
Raum für dein KIND. Zeit für DICH.
Heimelig Kinder-Club
Für Kinder von 4 bis 10 Jahren
Clubleitung: Mario und/ oder Yvonne Kunde
Präsenz im Heimelig
Körper spüren, innere Ruhe finden, Selbstvertrauen stärken.
Kinder-Yoga
Für Kinder von 3 bis 7 Jahren
Kursleitung: Mario Kunde
Präsenz im Heimelig
Für mehr Selbstvertrauen & innere Stärke.
Starke-Kinder-Kurs
Für Kinder von 6–10 Jahren
Kursleitung: Jennifer Silzle
Präsenz im Heimelig
Steppen.TurNen.Stretchen
Step’N’Stretch Kids
Für Kinder von 6 bis 12 Jahren
Für Kinder, die sich gerne bewegen, Neues ausprobieren und dabei ganz sie selbst sein dürfen.
Kursleitung: Yvonne Kunde
Präsenz im Heimelig
Eltern-Kind-Kurse und Kurse für Familien
Die Reihenfolge der Kursangebote orientiert sich am Alter der Kinder von Jung zu Älter
Nähe, Entspannung und liebevolle Berührung.
Babymassage und beziehungsvolle Pflege
mit Elementen aus dem Kinästhetik Infant Handling
Kursleitung: Yvonne Kunde
Zielgruppe: Eltern und Bindungspersonen mit Babys im Alter von ca. 6 -20 Wochen bei Kursstart
Kursort: Präsenz im Heimelig
Entwicklung erleben, Bewegung anregen, Kompetenz stärken.
PEKiP
Im ersten Lebensjahr
Kursleitung: Yvonne Kunde
Zielgruppe: Eltern und Bindungspersonen mit Babys im ersten Lebensjahr
Kursort: Präsenz im Heimelig
Bewegung, Ernährung & Balance – liebevoll abgestimmt auf dich und dein Kind
MamaEnergy – Rückbildungs- und Präventions-Kurs
Level 1 I Rückbildung & Rückbindung Level 2 I Stärken und Verankern
Bonus:
📒 Inklusive Workbook & Videozusammenfassungen zum Nachholen.
💛 Bonus: Besuch meiner Veranstaltung „Gesundes Tragen für Eltern und Kind“.
Kursleitung: Yvonne Kunde
Zielgruppe: Mamas im ersten Babyjahr mit Baby (auch ohne Baby möglich) – frühestens 8 Wochen nach der Geburt.
Kursort: Präsenz im Heimelig I Online
💡 Kostenübernahme über Hansefit möglich.
Bewegung, Ernährung & Balance – liebevoll abgestimmt auf dich und dein Kind
MamaEnergy – Präventions-Kurs
Prävention & Selbstfürsorge im Familienalltag
📒 Inklusive Workbook & Videozusammenfassungen zum Nachholen.
💛 Bonus: Besuch meiner Veranstaltung „Gesundes Tragen für Eltern und Kind“.
Kursleitung: Yvonne Kunde
Zielgruppe: Mamas im ersten Babyjahr mit Baby (auch ohne Baby möglich) – frühestens ab dem 16. Monat nach der Geburt – bis zum 5. Geburtstag des Kindes.
Kursort: Präsenz im Heimelig I Online
🧡 Gut zu wissen
💡 Kostenübernahme über Hansefit möglich.
Als Mitglied der Community: „Familienernährung – einfach & gesund. Spürbare Veränderung“ kannst du auch im Anschluss am MamaEnergy Präventionskurs kostenfrei teilnehmen.
👉🏼 Hier kannst du der Community: Familienernährung – einfach & gesund. Spürbare Veränderung beitreten. (auch schon bevor deine Rückbildung abgeschlossen ist).
Eltern-Kind-Kurs mit Babygebärden
Zauberhafte Babyhände®
Kinder im Alter von 10 Monaten bis 1,5 Jahren – Geschwisterkinder dürfen gerne mitkommen
Kursleitung: Yvonne Kunde
Zielgruppe: Eltern und Bindungspersonen mit ihrem Kind, Beginn gut möglich zwischen 10 Monaten und 1,5 Jahren
Kursort: Präsenz im Heimelig
Glaubenssätze. Grenzen. Gelassenheit – Wert(e)volle Begleitet durch die Autonomieentwicklung
Der Kleinkind-Eltern-Kurs
für Eltern und Kind (1+ und 2+)
Kursleitung: Yvonne Kunde (artgerecht-Kleinkind-Coach und Supervisorin)
Zielgruppe: Eltern und Bindungspersonen mit ihrem Kind, etwa 1-3 Jahre.
Kursort: Online + Präsenz im Familienzentrum Heimelig
Kurs für Eltern
Die Reihenfolge der Kursangebote orientiert ist nach Alphabet sortiert
„Eingewöhnung meines Kindes – Der nächste große Step“.
Elternkurs: „Wir packen meinen Kita-Rucksack“
Begleitung bei diesem bedeutenden Meilenstein.
Kursleitung: Miriam Spiegelhalter
Zielgruppe: Eltern vor und während der Eingewöhnung ihres Kindes
Kursort: Präsenz im Heimelig
Bewegung, Ernährung & Balance – liebevoll abgestimmt auf dich und dein Kind
MamaEnergy – Rückbildungs- und Präventions-Kurs
Level 1 I Rückbildung & Rückbindung Level 2 I Stärken und Verankern
Bonus:
📒 Inklusive Workbook & Videozusammenfassungen zum Nachholen.
💛 Bonus: Besuch meiner Veranstaltung „Gesundes Tragen für Eltern und Kind“.
Kursleitung: Yvonne Kunde
Zielgruppe: Mamas im ersten Babyjahr mit Baby (auch ohne Baby möglich) – frühestens 8 Wochen nach der Geburt.
Kursort: Präsenz im Heimelig I Online
💡 Kostenübernahme über Hansefit möglich.
Bewegung, Ernährung & Balance – liebevoll abgestimmt auf dich und dein Kind
MamaEnergy – Präventions-Kurs
Prävention & Selbstfürsorge im Familienalltag
📒 Inklusive Workbook & Videozusammenfassungen zum Nachholen.
💛 Bonus: Besuch meiner Veranstaltung „Gesundes Tragen für Eltern und Kind“.
Kursleitung: Yvonne Kunde
Zielgruppe: Mamas im ersten Babyjahr mit Baby (auch ohne Baby möglich) – frühestens ab dem 16. Monat nach der Geburt – bis zum 5. Geburtstag des Kindes.
Kursort: Präsenz im Heimelig I Online
🧡 Gut zu wissen
💡 Kostenübernahme über Hansefit möglich.
Als Mitglied der Community: „Familienernährung – einfach & gesund. Spürbare Veränderung“ kannst du auch im Anschluss am MamaEnergy Präventionskurs kostenfrei teilnehmen.
👉🏼 Hier kannst du der Community: Familienernährung – einfach & gesund. Spürbare Veränderung beitreten. (auch schon bevor deine Rückbildung abgeschlossen ist).
Ein Kurs für Eltern in Stressprävention und Selbstfürsorge
Mindful Compassionate Parenting – MCP®*
*MCP ist als Präventionskurs zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden
Kursleitung: Inge Singler-Stückemann
Zielgruppe: Eltern
Kursort: Präsenz im Heimelig
Sternenmama Abend
Kursleitung: Jessica Krause
Für alle Mamas, die ihr Baby durch eine Fehlgeburt, stille Geburt oder kurz nach der Geburt verloren haben.
Kursort: Präsenz im Heimelig
Entspannung und Achtsamkeit für Mamas
ZEIT für DICH
Auszeit vom Alltag: beruhigende Atemübungen, wohltuende Entspannung, achtsame Impulse – und stille Momente nur für Dich.
Kursleitung: Heike Koellner
Kursort: Präsenz im Heimelig
Mittelstufe
Autogenes Training – nach Schultz
Autogenes Training zählt zu den bekanntesten und am besten erforschten Entspannungstechniken.
Kursleitung: Manuela Adami
Präsenz
Gesundheitstraining
Beweglichkeitskurs zur Schmerzlinderung
Verbesserung deiner Mobilität, mit gezielten Übungen aus der Biokinematik und Biokybernetik.
Kursleitung: Mario oder Yvonne Kunde
Präsenz
Ausdauer, Koordination, Kraft und Freude
Fitness und Inklusionssport
Hier ist jede:r herzlich Willkommen, der/ die Fitness machen und in Bewegung kommen möchte!
Kursleitung: Yvonne Kunde
Präsenz
Du hast genug, du tust genug, du bist genug -Relax!
Meine Auszeit
Indoor und Outdoor – Termin siehe Beschreibung
Kursleitung: xxx
Präsenz
Privatstunden nach Vereinbarung
Paartanz | Standard/Latein
Wiener Walzer, Langsamer Walzer und Discofox.
Kursleitung: Serena Petri
Präsenz im Heimelig
Sternenmama Abend
Kursleitung: Jessica Krause
Für alle Mamas, die ihr Baby durch eine Fehlgeburt, stille Geburt oder kurz nach der Geburt verloren haben.
Kursort: Präsenz im Heimelig